Que contiene el patín profesional

bota   

ruedas  

chasis    

tornillo   

balinera 

La importancia del estiramiento

Siempre que hagamos ejercicio físico, ya sea fútbol u otro, hemos de preparar nuestros tendones, ligamentos y músculos para un esfuerzo intenso, evitando lesiones musculares o articulares..El objetivo de los estiramientos es producir de forma más o menos importante una elongación y una tensión interna del músculo y/o sus tendones. Para ello se aplica una fuerza que tracciona, bien de un grupo muscular (estiramiento global), o bien específicamente de un músculo (estiramiento analítico).

Para que sirve el patinaje ?

 

 

•En el caso del patinaje,  se benefician las piernas, las caderas y los glúteos los cuales son los más beneficiados, aunque todo el cuerpo mejora su tono muscular, ya que también se trabajan abdominales, cintura, espalda, brazos y hombros.

•Además, patinar quema muchas calorías, fortalece el sistema cardiovascular, mejora la resistencia física y el equilibrio, sirve para reducir el nivel de estrés, aumenta la capacidad motriz y, lo que es mejor, resulta un deporte de lo más divertido .

Que es el patinaje

El patinaje es una actividad deportiva, competitiva y  recreativa ( en algunos casos ) consistente en deslizarse sobre una superficie regular o sobre un terreno liso o resbaladizo mediante unos patines.Es un disciplina no muy común aun siendo buena para la salud y para el estado físico como muchos de los demás deportes . Es una actividad de gran atención para gente de todas las edades .

Patinadores

 

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